Geedi socodka saxarada waa habka diyaarinta, karinta, dhaqidda iyo nadiifinta alaabta ceeriin ee hodanka ku ah fiber sida alwaax oo laga dhigo saxarka kaas oo laga samayn karo warqad.Habka warqad-samaynta, saxarka ay soo dirto waaxda tuubbada waxaa la mariyaa garaacid, durdurin, cadaadis, qalajin, gariirid iyo kuwa kale...
Akhri wax dheeraad ah